Культура

Традиции, музыка и история Швеции, Финляндии, Норвегии, Дании и Исландии

Наука

Новости из Швеции, Дании, Норвегии и Исландии

Общество

Новости экономики, политики, происшествия и скандалы Швеции, Норвегии, Дании, Финляндии, Исландии.

Что, где и почём?

В рубрике публикуются как редакционные материалы, так и сообщения частных лиц и организаций

Эмигранты

О выходцах из России, бывшего СССР и других стран

Home » здоровье, Наука, Швеция

Пять простых шагов для защиты от гриппа – ВОЗ

Добавлено на 11.11.2019 – 19:22
Пять простых шагов для защиты от гриппа - ВОЗЕD/ШВЕЦИЯ. Всемирная организация здравоохранения ВОЗ напоминает о приближающемся сезоне гриппа и рекомендует соблюдать пять простых правил для защиты от болезни.

 

В рекомендациях, опубликованных на сайте организации, в частности, напоминается, что наиболее распространенные симптомы гриппа включают жар, сухой кашель, головную боль, боль в мышцах и суставах, боль в горле и насморк. Каждый год миллионы людей заболевают гриппом. Большинство выздоравливает в течение недели, но для немногих несчастливых грипп может быть смертельным.

 

Эпидемии сезонного гриппа обычно происходят поздней осенью и зимой.
В тропических регионах грипп может возникать в течение всего года, вызывая вспышки нерегулярно, но профилактика по-прежнему важна.
Защитить себя и окружающих можно.
Сделайте прививку
Ежегодная вакцинация является наиболее эффективным способом защиты от гриппа и серьезных осложнений.
Вакцинация особенно важна для беременных на любой стадии беременности.
Это также важно для детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, пожилых людей, людей с хроническими заболеваниями и для работников здравоохранения.
Помните: вакцина против гриппа не обернется для вас гриппом. Чувство боли или лихорадки после вакцинации – совершенно нормальная и естественная реакция, которая обычно длится всего один или два дня.

 

Регулярно мойте руки
Чистые руки защищают от многих инфекций, включая грипп. Руки в чистоте – это простой способ сохранить здоровье себе и своей семье.
Регулярно мойте руки с мылом и проточной водой и тщательно сушите их одноразовым полотенцем. Вы также можете использовать спиртосодержащее средство для рук, если поблизости нет воды.
Помните – правильное мытье рук занимает примерно столько же времени, сколько и пение песни Happy Birthday дважды.

 

Старайтесь не касаться глаз, носа и рта
Микробы чаще всего попадают в тело через глаза, нос и рот.
Контролировать все, что мы вдыхаем, сложно, но мы можем уменьшить риск заражения, не касаясь лица руками.
Если вам нужно прикоснуться к глазам, носу или рту, сделайте это чистой тканью или сначала вымойте руки.

 

Избегайте быть рядом с больными людьми
Грипп заразен. Он легко распространяется в людных местах, таких как общественный транспорт, в школах и домах престарелых, а также во время общественных мероприятий.
Когда зараженный человек кашляет или чихает, капли, содержащие вирус, могут распространиться в радиусе одного метра и заразить других.

 

Если вы не чувствуете себя хорошо, оставайтесь дома
Если вы заболели гриппом, то ваше присутствие среди других людей подвергает их риску.
Это особенно важно для людей с хроническими заболеваниями, такими как рак, болезни сердца и ВИЧ.
Быстрая изоляция может предотвратить распространение гриппа и спасти жизнь.